Nu este întâmplător faptul că Pământul arată ca o planetă albastră din spațiu. Toate ființele vii și plantele sunt indisolubil legate de apa. Apa este baza tuturor.
Un om adult are două treimi apă. Prezența constantă a unei cantități suficiente de apă în organism determină sănătatea fiecărei persoane și, prin urmare, chiar viața lui. Prin mediul acvatic, organismul furnizează nutrienți celulelor, elimină toxinele și deșeurile și efectuează zilnic „curățarea și curățarea” corpului. Apa ne „unge” vasele de sânge, reglează temperatura corpului și asigură o digestie normală.
O persoană nu observă rolul uriaș al apei în viața lor dacă este întotdeauna la îndemână. Dar merită să fii fără el, măcar câteva ore, iar umiditatea devine cea mai mare valoare. Suntem foarte sensibili la cele mai mici modificări ale conținutului de apă din organism. Cu o pierdere de apă de numai 2% din greutatea corporală (1-1,5 litri), o persoană dezvoltă o sete puternică, cu o pierdere de 6-8% – o stare de leșin, cu o pierdere de 10% – apar halucinații, cu o pierdere de 12% – o persoană moare.
Necesarul zilnic de apă al unui adult este de aproximativ 2,5-3 litri. Desigur, variază în funcție de vârstă, dietă, climă. O parte din norma zilnică de apă pe care o persoană o consumă cu alimente. Și totuși, experții sunt convinși că o persoană sănătoasă trebuie pur și simplu să bea aproximativ doi litri de apă pe zi.
De-a lungul existenței sale, omenirea a inventat mii de băuturi care uimesc imaginația cu gust, culoare și miros. Dar nimic nu poate înlocui o înghițitură de apă proaspătă pentru o persoană. Apa potabilă curată este baza sănătății societății noastre.
